Yoga
Le yoga est cette discipline indienne millénaire qui apaise l’esprit autant qu’elle entretient le corps. 2,5 millions de Français le pratiquent au quotidien, et il existe un style pour tout le monde : Hatha doux pour démarrer, Vinyasa fluide pour transpirer, Yin lent pour la souplesse, Ashtanga énergique pour réveiller le corps au matin.
Que vous cherchiez à mieux dormir, à soulager votre dos, à perdre du ventre ou simplement à respirer mieux, vous trouverez ici nos articles sur les postures, les routines, l’équipement et les bons réflexes pour pratiquer.
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