Les nouvelles technologies sont pratiques pour nous apprendre tellement de choses. Instagram, créé en 2010, est déjà une grande plateforme permettant à toute personne de s’exprimer et de proposer un contenu varié.
Certaines de ces personnes choisissent le yoga pour montrer à leurs abonnés comment faire. De cette façon, ils peuvent partager leur passion et la faire découvrir.
De votre côté, vous pouvez profiter d’un suivi selon vos envies. Aussi, pour vous aider, vous allez découvrir dans cet article les 5 meilleurs comptes Instagram de yoga.
Les bienfaits de pratiquer le yoga chez soi
Cette technique orientale a, depuis longtemps déjà, démontré ses effets bénéfiques. Comme de nombreuses méthodes orientales, le yoga permet de travailler à la fois sur le corps et sur l’esprit.
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Il part du principe que des maux mentaux peuvent devenir physique et, ainsi, en prenant soin de son mental, on peut prendre soin de son corps.
Certains types de yoga ajoutent aux postures des techniques de respiration et de méditation. Celles-ci permettent de diminuer le stress, de percevoir et de résoudre plus facilement ces problèmes, mais aussi de se sentir serein et apaisé en toute situation.
D’un point de vue physique, le yoga présente de nombreux avantages tels que :
- L’amélioration des fonctions cérébrales
- Une plus grande souplesse
- Un meilleur équilibre
- Une réduction des douleurs chroniques
- Une amélioration de la capacité pulmonaire
- Etc.
Les 5 meilleurs comptes Instagram de yoga
Les influenceurs sur Instagram sont souvent des personnes très inspirantes qui vous permettent de réaliser, vous aussi, de grandes choses.
En réponse aux confinements à répétition, les activités extérieures à pratiquer se font rares et internet vous permet de vous évader tout en prenant soin de vous. Suivre des influenceurs de yoga vous donne un objectif, tout en étant à l’écoute de vos besoins.
La spécialiste du kundalini yoga : infinity_amar
Avec le compte Instagram infinity_amar, Anna Bianchi vous présente les différentes postures de yoga avec une explication de chaque mouvement. C’est une professeure de yoga spécialisée en Kundalini, mais également une sexologue et une entrepreneuse.
Le Kundalini yoga est considéré comme le yoga originel, car il réunit toutes les techniques des différentes formes de yoga. Ainsi, il rassemble des postures statiques et dynamiques, ainsi que des techniques de respiration diverses. Enfin, le Kundalini yoga intègre la relaxation et la méditation chantée ou silencieuse.
La créatrice de ce compte Instagram donne des messages positifs en français et en anglais, tout en donnant des conseils. De plus, elle propose des séances de yoga en live. Vous pouvez donc choisir le créneau qui vous convient et les suivre selon vos envies et vos besoins.
Un compte Instagram avec un vent de liberté : djouliaca
À travers son compte Instagram dédié à elle et ses passions, Julia vous partage ses pensées et son univers pleins de questionnement, mais aussi d’ouverture d’esprit.
Elle concentre ses centres d’intérêt sur son compte Instagram. Ostéopathe et professeure de yoga, elle vous invite à découvrir ce sport et trouver un lien avec la nature, le voyage et la liberté.
La méditation présente dans le yoga permet d’ouvrir votre esprit comme lorsque vous déployez votre corps lors des différentes postures et elle l’a bien compris.
Son Instagram est rempli de messages motivants qui permettent de mieux se comprendre soi-même. Vous serez charmé par son humour et sa bonne humeur.
Une professeure à domicile grâce à clairemarvint.yoga
Voir cette publication sur Instagram
Claire présente son Instagram pour donner des cours de yoga sur cette plateforme. Grâce à cette méthode très simple, vous pouvez suivre, selon votre niveau, des exercices de yoga au fil de vos envies. Son planning est mis en ligne afin de vous organiser pour suivre ses cours.
Si vous souhaitez aller plus loin dans la démarche, des codes promotionnels sont disponibles sur son compte Instagram pour acheter des accessoires liés à cette activité.
Croire en vous avant tout avec le compte elementsofbliss
Sophia Bertheau vous présente sur ce compte Instagram la possibilité d’aller de l’avant avec vos moyens. Infirmière et spécialisé en coaching bien-être, cette jeune femme vous remontera le moral à travers de nombreuses astuces de vie.
Elle propose des cours de yoga, mais ne s’arrête pas là, puisque des cours de Pilates et de nutrition sont également disponibles. Ainsi, à travers son mode de vie inspirant et dynamisant, vous pouvez la prendre pour modèle afin d’avoir confiance en vous.
Elle vous donnera de divers exemples et astuces pour prendre soin de soi et de sa vie comme il se doit.
Profiter du moment présent avec ceciledohertybigara
Cette jeune Française, mère et auteur, propose un planning retraite de yoga pour l’année 2022. À travers un tas de découvertes personnelles, elle vous invite dans son monde à la recherche de la paix intérieure et pour communiquer son amour à tous.
Elle a créé des cours de yoga pour se reconnecter à soi-même et à la terre. Ils sont destinés à un public novice et sont adaptés pour tous les niveaux.
Retrouvez des cours et conseil de yoga en ligne :
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