Vata est le dosha du mouvement en ayurveda, lié à l'air et à l'éther. Découvrez ses caractéristiques, ses déséquilibres et comment l'aborder avec prudence.
Ayurveda
L’Ayurveda, science indienne de la vie longue et saine, repose sur la connexion corps-esprit et l’identification de trois énergies fondamentales (Vata, Pitta, Kapha). Cette tradition millénaire offre alimentation, plantes (ashwagandha, curcuma, tribulus), automassages et techniques de respiration pour rétablir l’équilibre intérieur.
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