Les 9 meilleurs thé pour perdre du poids

On entend souvent dire que le thé vert est un excellent allié pour un projet de perte de poids, et en effet, si vous cherchez à maigrir, que vous êtes sérieux avec votre régime alimentaire et que vous vous dépensez régulièrement, le thé peut effectivement aider.

Mais quel est le meilleur thé pour maigrir ?

C’est vrai, le thé existe en plusieurs variétés, selon la façon dont les feuilles sont séchées puis préparées. La grande majorité des thés proviennent de la même plante : la Camellia sinensis, originaire d’Asie (principalement de Chine et d’Inde). Le thé est une boisson extrêmement puissante, elle peut aider avec de nombreux problèmes de santé, du diabète aux maladies cardiaque en passant par perte de poids ! Les effets stimulants du métabolisme de certains thés les rendent particulièrement recommandés pour ceux qui tentent de mincir.

Meilleur thé pour la perte de poids

Les meilleurs thés pour la perte de poids comprennent le thé vert, le thé blanc, le thé au gingembre, le thé pu-erh, le thé oolong, le thé noir, le thé au curcuma, le thé d’hibiscus, le thé rooibos et enfin, le thé à la menthe poivrée. La liste n’est pas exhaustive, mais passons déjà en revue ceux-là.

Le « classique » mais néanmoins puissant thé vert pour maigrir

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Cette variété de thé très populaire possède des niveaux élevés de flavonoïdes, de caféine et d’autres antioxydants qui sont connus pour stimuler le métabolisme du corps. Cela peut aider à accélérer le processus de combustion des graisses, ce qui peut aider à la perte de poids lorsque les efforts sont combinés avec une alimentation saine et un exercice régulier.

> Lire notre article : tous les bienfaits du thé vert

Le thé Pu-erh

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Certaines des études effectuées sur ce type particulier de thé montrent que ses effets enzymatiques stimulants sont capables de réduire la taille des cellules graisseuses dans le corps, facilitant ainsi leur métabolisation en énergie utilisable et contribuant de manière significative à la perte de poids.

Lire aussi : 6 bienfaits étonnants du thé Pu-erh

Le thé noir

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Le thé noir est un autre incontournable, il possède différentes appellations et contient de la caféine, ainsi que d’autres composés qui stimulent le métabolisme. Cela peut aider à brûler les graisses passivement, ce qui signifie que vous serez en mesure de brûler plus de calories et de graisses, même lorsque vous ne faites pas d’exercice (ce n’est pas une raison valable pour zapper la gym !).

Lire aussi : vertus du thé noir, il y a bu l’espoir

Le thé Oolong

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Les catéchines et les composés polyphénoliques que l’on trouve en si grandes quantités dans ce thé sont capables d’améliorer la capacité du corps à métaboliser les cellules adipeuses, ce qui signifie que vous pouvez brûler les graisses plus rapidement. En outre, ce thé a été associé à une baisse de la tension artérielle, l’un des facteurs contribuant aux troubles métaboliques, qui peuvent contribuer à la perte de poids.

> Lire aussi : le thé Oolong est-il plus sain que les autres thés ?

Le thé blanc

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Ce thé impressionnant en termes de perte de poids sera votre allié de deux façons différentes. Tous d’abord, le thé blanc est légèrement différent des thés noirs et verts en ce sens qu’il empêche le corps d’absorber les graisses, tout en améliorant la capacité du corps à brûler les graisses qu’il consomme. Ce double avantage du thé blanc en fait tout simplement l’un des meilleurs thés de perte de poids.

Lire aussi : tous les bienfaits du thé blanc

Le thé Rooibos

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Ce thé rouge amaigrissant agit de façon unique pour aider à perdre du poids. Tout d’abord, le rooibos supprime les hormones dans le corps qui déclenchent votre sensation de faim. Cela peut réduire les collations et la suralimentation, ce qui vous aidera à perdre du poids. Il possède également des effets hypotenseurs et hypocholestérolémiants, qui peuvent aider à améliorer votre santé de manière générale.

> Lire notre article: les bienfaits d’un thé rouge à la saveur incroyable

Le thé au gingembre

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Cette tisane est connue pour ses qualités réchauffantes, ainsi que pour sa capacité à stimuler le métabolisme. Des études ont prouvé que la consommation régulière de ce thé peut aider dans les efforts de perte de poids, en raison de sa capacité à stimuler la circulation sanguine et à augmenter la combustion des graisses, sans même parler de l’amélioration de l’assimilation des nutriments.

Le thé Hibiscus

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  • ✅ PREPARATION : Faites infuser 1 à 2 cuillères d’Hibiscus par tasse durant 4 à 10 minutes, selon l’intensité.On peut la boire de suite, ou...
  • 🌳 SACHET BIODEGRADABLE refermable contenant 200 grammes. Le sachet permet une conservation optimale du bissap.

Certains prétendent que le thé hibiscus est en mesure de supprimer l’appétit, et que sa douceur aide à atteindre plus rapidement l’état de satiété, ce qui réduit votre apport calorique et vous aider à perdre du poids. De plus, il faut bien reconnaître qu’il est délicieux !

Le thé Curcuma

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C’est simplement l’une des épices les plus puissantes au monde, largement utilisé en médecine ayurvédique, le curcuma est également capable de stimuler le métabolisme, d’améliorer la digestion et de stimuler la circulation sanguine. Tout cela est combiné avec sa capacité à aider votre corps à métaboliser les graisses plus efficacement.

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QUI SUIS-JE ? Namaste ! Je m’appelle Reyhana et mes origines sont un mélange d’Inde et de Laos. J’en suis fière, et grâce à elles, j’ai eu l’occasion de voyager, j’ai pu m’ouvrir très tôt à l’éveil (non pas religieux, mais spirituel) en m’intéressant de plus près au Bouddhisme, à l’hindouisme, mais aussi à la méditation que je pratique énormément au quotidien. La spiritualité est souvent moquée et confondue avec une pratique d’illuminé, pourtant nombreux sont ses bienfaits, surtout dans notre monde moderne où tout est rapide et dans lequel nos sens sont sur sollicités. Cela fait maintenant plus d’un an que j’ai ouvert ce blog pour vous faire partager un peu de mon univers et vous donner des conseils pour vous initier et progresser. Ce blog n’a rien de moralisateur, au contraire ! C’est un espace ouvert à la critique et à l’échange, dans la lignée des principes de mon éducation. Après tout, je ne suis qu’une « gamine » de 24 ans, en paix avec elle-même et les autres, qui aime partager et surtout recevoir. Sur le plan un peu moins mental et plus physique, je pratique assidûment le Yoga et je suis végétarienne. Voilà, c’est déjà pas mal pour un début, pour faire plus amples connaissances, c’est à côté => « Nos pensées, nos paroles et nos actes en harmonie » – Ghandi