Postures de yoga, descriptifs et bienfaits expliqués en images

Bienvenue dans mon guide de posture de yoga. Aussi appelées Asanas, ces positions sont aussi nombreuses que variées. Il en existe plus d’une centaine, qui peuvent se distinguer par type (exercice de méditation, de relaxation, de respiration, exercices Pranayama etc..), par genre (positions debout, assises, de torsion, de flexion etc) ou encore par bienfaits (postures qui vont cibler les abdominaux, l’équilibre, les bras, renforcement musculaire global etc..).

Toutes les lister représente un travail de titan, je tâcherai d’en ajouter au compte goutte. Marquez cette page en favori, et revenez me visiter.