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Bienvenue dans mon guide de posture de yoga. Aussi appelées Asanas, ces positions sont aussi nombreuses que variées. Il en existe plus d’une centaine, qui peuvent se distinguer par type (exercice de méditation, de relaxation, de respiration, exercices Pranayama etc..), par genre (positions debout, assises, de torsion, de flexion etc) ou encore par bienfaits (postures qui vont cibler les abdominaux, l’équilibre, les bras, renforcement musculaire global etc..).
Toutes les lister représente un travail de titan, je tâcherai d’en ajouter au compte goutte. Marquez cette page en favori, et revenez me visiter.
[/cmsms_text][/cmsms_column][/cmsms_row][cmsms_row data_padding_bottom= »50″ data_padding_top= »0″ data_bg_parallax_ratio= »0.5″ data_bg_size= »cover » data_bg_attachment= »scroll » data_bg_repeat= »no-repeat » data_bg_position= »top center » data_color= »default » data_padding_right= »3″ data_padding_left= »3″ data_width= »boxed »][cmsms_column data_width= »1/4″][cmsms_image align= »center » caption= »Posture de l′arc – Dhanurasana » animation_delay= »0″]7360|https://bouddhisme-universite.org/wp-content/uploads/2017/09/bow-pose.jpg|full[/cmsms_image][cmsms_image align= »center » caption= »Posture du guerrier 3 – Virabhadrasana 3″ animation_delay= »0″]7365|https://bouddhisme-universite.org/wp-content/uploads/2017/09/warrior-pose.jpg|full[/cmsms_image][cmsms_image align= »center » caption= »Posture du pigeon royale à une patte » animation_delay= »0″]7372|https://bouddhisme-universite.org/wp-content/uploads/2017/09/one-leg-king-pigeon.jpg|full[/cmsms_image][/cmsms_column][cmsms_column data_width= »1/4″][cmsms_image align= »center » caption= »Posture du chien tête en bas – Adho Mukha Svanasana » animation_delay= »0″]7361|https://bouddhisme-universite.org/wp-content/uploads/2017/09/Dolphin-pose.jpg|full[/cmsms_image][cmsms_image align= »center » caption= »Posture du Sphinx » animation_delay= »0″]7366|https://bouddhisme-universite.org/wp-content/uploads/2017/09/cobra-pose.jpg|full[/cmsms_image][cmsms_image align= »center » caption= »Posture du Guerrier 1 – Version basse » animation_delay= »0″]7371|https://bouddhisme-universite.org/wp-content/uploads/2017/09/low-lunge.jpg|full[/cmsms_image][/cmsms_column][cmsms_column data_width= »1/4″][cmsms_image align= »center » caption= »Posture du guerrier 1 – Virabhadrasana 1″ animation_delay= »0″]7362|https://bouddhisme-universite.org/wp-content/uploads/2017/09/high-lunge-crescient-version.jpg|full[/cmsms_image][cmsms_image align= »center » caption= »Posture du bateau » animation_delay= »0″]7367|https://bouddhisme-universite.org/wp-content/uploads/2017/09/Boat-pose.jpg|full[/cmsms_image][cmsms_image align= »center » caption= »Posture du seigneur de la danse – Natarajasana » animation_delay= »0″]7370|https://bouddhisme-universite.org/wp-content/uploads/2017/09/Lord-of-the-dance.jpg|full[/cmsms_image][/cmsms_column][cmsms_column data_width= »1/4″][cmsms_image align= »center » caption= »Posture du guerrier 2 – Virabhadrasana 2″ animation_delay= »0″]7363|https://bouddhisme-universite.org/wp-content/uploads/2017/09/posture-guerrier2.jpg|full[/cmsms_image][cmsms_image align= »center » caption= »Posture du pigeon – Eka Pada Rajakapotasana » animation_delay= »0″]7368|https://bouddhisme-universite.org/wp-content/uploads/2017/09/posture-pigeon.jpg|full[/cmsms_image][cmsms_image align= »center » caption= »Posture du pont – Chakrasana » animation_delay= »0″]7369|https://bouddhisme-universite.org/wp-content/uploads/2017/09/Upwardwheelpose.jpg|full[/cmsms_image][/cmsms_column][/cmsms_row]
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