Huiles essentielles et grossesse : réellement un danger ?

23 novembre 2017

Pendant la grossesse, les soins personnels sont plus importants que jamais. Les huiles essentielles peuvent vous aider à prendre soin de vous en vous aidant à contrecarrer certains symptômes de la grossesse.

Bien que les vergetures, les gonflements, la fatigue, les maux de tête et les nausées soient monnaie courante pendant la grossesse, cela ne veut pas dire que l’on ne peut rien y faire, au contraire. L’aromathérapie aide à soulager ces symptômes et à garder une attitude positive.

Cependant , les experts recommandent de ne pas utiliser les huiles essentielles au cours du premier trimestre de la grossesse.

Au cours des deuxième et troisième trimestres, certaines huiles essentielles peuvent être utilisées sans danger, car bébé est plus développé. Ces huiles sécuritaires sont entres autres l’huile d’Ylang Ylang et l’huile de camomille et de lavande, toutes deux calmantes, relaxantes et bénéfiques pour le sommeil.

A contrario, les huiles essentielles que vous devez éviter pendant la grossesse sont la sauge, le clou de girofle, le romarin et la cannelle, qui peuvent causer des contractions.

Quoi qu’il en soit, consultez toujours votre médecin avant d’utiliser des huiles essentielles pendant la grossesse, il en va de votre santé et celle de votre bébé.

Les huiles « grossesse friendly »

Passons en revue les principales huiles bénéfiques à votre grossesse, et voyons un peu comment elles aident.

1. Eucalyptus

Mystic Moments Huile Essentielle Gommier Bleu Eucalyptus - 100ml - 100% Pure
  • Huile Essentielle Gommier Bleu
  • 100 % pure
  • Nom Botanique : Eucalyptus globulus
  • Eucalyptus est couramment utilisé pour les produits de soins de la peau et l'utilisation thérapeutique. Il est utilisé pour le rhume et la grippe, des douleurs, des maux de tête et des irritations de la peau.
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Cette huile est fabuleuse si vous vous sentez un peu étouffé, car elle peut facilement soulager les symptômes de congestion respiratoire. En dehors de cela, l’eucalyptus agit comme un antiviral, antiseptique et anti-inflammatoire.

2. Lavande

Huile Essentielle HEBBD de LAVANDE FINE (Lavande Vraie) de Provence 10ml
  • Huile essentielle HEBBD 100% pure, naturelle et totale, origine France (Provence)

Un grand classique ! La lavande est sans danger après 12 semaines de grossesse. Tout en pouvant soulager la douleur de la grossesse et réduire la rétention d’eau, la lavande procure une grande sensation de calme, de détente et d’équilibre.

3. Néroli

Mystic Moments Huile Essentielle De Néroli - 10ml - 100% Pure
  • Huile Essentielle De Néroli
  • 10 ml
  • 100 % pure
  • Aromathérapie
  • Produits de soin de peau

Pour ceux qui souffrent d’anxiété durant la grossesse, on dit que l’huile essentielle de Néroli peut à se détendre et retrouver son calme. De plus, l’huile de Neroli stimule la régénération des cellules de la peau, ce qui lui qui vous rendra non seulement agréable, mais belle !

4. Cyprès

Ressources Naturelles - Huile Essentielle Cyprès Bio 10 Ml
  • 100 % de Cupressus sempervirens bio. Organe distillé : rameaux feuillés. Allergènes : limonène, linalol. Origine : France - Décongestionnante veineuse, lymphatique, prostatique - Rééquilibrante nerveuse générale - Antitussive, antispasmodique - Tonifiant vasculaire. Certification Qualité France
  • Volume: 10 ml

Attendez 5 mois avant d’utiliser l’huile de cyprès, qui peut aider à soulager les varices, les symptômes de chevilles enflées et les hémorroïdes.

5. Ylang Ylang

Naissance Huile Essentielle d'Ylang-ylang 100% pure - 50ml
  • Tranquillisante et sensuelle
  • Peut s'utiliser pour traiter les peaux grasses et irritées et en soin général de la peau
  • Aide à soulager la nervosité
  • Synergie: bois de rose, jasmin, bergamote, rose, vétiver

Cette huile essentielle très réputée pour sa polyvalence est indispensable pour la grossesse. Non seulement c’est un aphrodisiaque puissant (pas le côté le plus utile dans cette phase), mais il abaisse aussi la tension artérielle et réconforte les femmes qui se sentent tendues ou stressées.

6. Huile d’arbre à thé

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Naissance Huile Essentielle d'Arbre à Thé 100% pure - 50ml
  • Une huile essentielle australienne, authentique et 100% pure
  • Reconnue pour nettoyer et pour protéger la peau
  • Extrêmement Antiseptique et Antifongique
  • Habituellement utilisée pour traiter les boutons, l'acné, l'infection, les fesses irritées, les coupures et les bleus, l'infection fongique
  • Aromathérapie: Purifie les sens, encourage une respiration saine et un système immunitaire fort

L’huile de Tea Tree peut être utilisée pendant la grossesse pour ses propriétés antifongiques et antivirales qui aident à soulager certains désagréments liés à la prégnation.

7. Orange

Ressources Naturelles - Huile Essentielle Orange Douce Bio 10 Ml
  • Huile essentielle Orange douce bio. 100 % Citrus sinensis bio. Organe distillé : zeste. Allergènes : limonène, linalol, citral ( géranial et néral). Origine : Brésil - Antiseptique aérienne - Calmant, sédative - Stomachique, carminative - Tonique digestif - Tonique de l'épiderme. Certification Qualité France
  • Volume: 10 ml

L’huile essentielle d’Orange peut vous rendre heureuse, revigorée et incroyablement calme.

Voici en prime la liste des huiles sans danger pour une utilisation dans les deuxièmes et troisièmes trimestres de grossesse :

  • Ylang Ylang
  • Tea Tree
  • Oranger doux
  • Menthe poivrée
  • Bois de Santal
  • Bois de rose
  • Otto de rose
  • Petitgrain
  • Patchouli
  • Néroli
  • Mandarine
  • Tilleul
  • Citronnelle
  • Citron,
  • Lavande
  • Pamplemousse
  • Gingembre
  • Géranium
  • Eucalyptus
  • Camomille
  • Bergamote
  • Basilic.

Voici la liste des huiles essentielles dangereuses à utiliser pendant la grossesse :

  • L’absinthe
  • Wintergreen
  • Tonka
  • Thym
  • Tansy
  • Romarin
  • Persil
  • Muscade
  • Coriandre.

Désagréments de grossesse et traitements à l’aide d’huiles essentielles

grossesse douleurs

1. En cas d’indigestion

Prendre 3-5 gouttes du mélange de menthe poivrée, gingembre et bois de santal mélangé en quantités égales. Frotter ce mélange sur l’estomac et le bas des pieds. Je trouve cette recette encore plus puissante quand on en inhale une petite quantité.

2. Brûlures d’estomac

Pour un soulagement immédiat des brûlures d’estomac, ajouter 1 goutte de menthe poivrée dans un verre de lait d’amande et boire. Une autre option est, si vous pouvez le tolérer, d’ajouter 1 goutte d’huile essentielle de menthe poivrée dans un verre d’eau et de boire tout au long de la journée. Comme toujours, consultez votre médecin avant d’ingérer des huiles essentielles.

3. Nausées matinales

Préparez un mélange d’huiles essentielles de lavande, de bois de santal et de gingembre avec de l’huile de coco et massez-le sur votre abdomen.
Vous pouvez aussi mettre 1 goutte de gingembre, du citron vert et du miel dans de l’eau et consommez ce breuvage jusqu’à deux fois par jour.

Sachez aussi qu’en cas de nausée, une goutte de menthe poivrée sous la langue ou appliqué sur l’abdomen et la plante des pieds peut soulager les nausées presque instantanément.

4. Manque de sommeil et insomnie

Pour vous débarrasser de l’insomnie, vous pouvez appliquer vaporiser un peu de lavande sur votre literie pour une bonne nuit de sommeil.

5. Douleur au dos et aux jambes

Détendez-vous dans un bain chaud avec pas plus de deux ou trois gouttes d’huile essentielle de lavande ou d’ylang ylang pour aider à soulager les douleurs musculaires. Cependant, l’huile de lavande ne devrait être utilisée qu’occasionnellement au cours du premier trimestre de la grossesse, car elle peut stimuler les contractions.

Masser quelques gouttes de géranium sur les articulations douloureuses mélangées à de l’huile de support est également utile.

6. Contre le gonflement et la rétention d’eau

Mettre 1 goutte de pamplemousse, citron et/ou citron vert dans un verre d’eau et boire 1 à 2 litres de ce mélange pendant la journée.

Vous pouvez également utiliser un mélange de 4-6 gouttes de lavande, de citron, de gingembre et de géranium avec de l’huile de support (comme la noix de coco) et mettre ce mélange dans une un flacon avec bille massante pour pouvoir l’appliquer sur les pieds et les chevilles deux fois par jour.

7. Vergetures

Mélangez 4 gouttes d’hélichrysum, d’encens, de lavande dans 30ml d’huile de noix de coco biologique. Conservez le mélange dans une petite bouteille en verre. Massez ce mélange sur le ventre, les seins et les cuisses tous les matins et soirs après le premier trimestre pour améliorer les problèmes de vergetures.

8. Hémorroïdes

Mélangez 1 goutte de lavande, de cyprès et de marjolaine avec 5 gouttes de géranium dans 1 cuillère à soupe d’huile de coco biologique. Appliquer ce mélange sur les hémorroïdes pour un soulagement rapide.

Notions de base sur l’utilisation des huiles essentielles pendant la grossesse ou l’allaitement maternel

Lorsqu’elles sont utilisées de façon sécuritaire et prudente, les huiles essentielles aident les femmes à passer cette phase difficile de la grossesse et à réduire les traumatismes physiques et mentaux impliqués.

Vous avez peut être entendu dire que les huiles essentielles sont dangereuses pendant la grossesse et l’allaitement, mais il suffit simplement de respecter quelques règles de base comme :

  • L’ingestion d’huiles essentielles doit être évitée pendant la grossesse et l’allaitement. Bien que bon nombre des huiles essentielles soient sans danger, certaines d’entre elles, si elles sont avalées, peuvent servir de poison pour le bébé. Consultez votre médecin avant d’ingérer des huiles essentielles.
  • L’utilisation d’huiles essentielles doit être évitée pendant le premier trimestre de la grossesse.
  • Utilisez toujours les huiles essentielles avec de l’huile de support (amandes, noix de coco, graines de chanvre, etc.). Utiliser des huiles essentielles à 1 % de dilution (6 gouttes d’huile essentielle pour 30ml d’huile de support) pendant la grossesse et 2 % de dilution (12 gouttes d’huile essentielle pour 30ml d’huile de support) après l’accouchement et pendant l’allaitement maternel.
  • Lorsque vous utilisez votre diffuseur d’huiles essentielles, utilisez-le seulement pendant 10 à 15 minutes.
  • L’utilisation répétée d’huiles essentielles à haute intensité n’est pas recommandée pendant la grossesse. Il est préférable de les utiliser seulement si vous en avez vraiment besoin, par exemple dans les cas tels que les nausées, indigestion, spasmes, insomnies, toux, anxiété, etc.
  • Éviter d’utiliser les absolues extraits des huiles.
  • Ne pas ajouter d’huiles essentielles dans la piscine d’accouchement.
Huiles essentielles et grossesse : réellement un danger ?
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