Huile essentielle de citron, la solution contre le mal des transports !

Huile essentielle de citron, la solution contre le mal des transports !

17 août 2018

Ce fruit acidulé et sucré qui accompagne à merveille vos plats révèle également toutes ses qualités lorsqu’il se présente sous forme d’huile essentielle.

L’huile essentielle de citron va aider votre organisme en le stimulant ce qui va faciliter notamment la digestion et permettre de lutter contre les nausées (idéal pour les femmes enceintes et le mal des transports). Mais, elle ne s’arrête pas là puisqu’elle est également parfaite pour purifier et parfumer l’air de votre intérieur.

Carte d’identité

Petit nom botanique : Citrus limonum.

Le citron appartient à la famille des rutaceae. Son origine est assez difficile à déterminer, mais ses premières traces auraient été découvertes sur le territoire Chinois 1000 ans av. J.-C.. Il aurait été importé en Europe 2000 ans av. J.-C. et est aujourd’hui cultivé sur tout le bassin méditerranéen.
Petit plus : le citron est l’emblème de la ville de Menton !

Son look : ce sont les zestes de citron qui sont distillés pour produire l’huile essentielle de citron. De cette distillation une huile de couleur jaune à l’odeur fraiche et très typique est créée.

Un peu de chimie…

Les composants chimiques principaux sont :

  • les monoterpènes (limonène, pinène, terpinène)) composent entre 75% et 95% de l’huile essentielle de citron

Les autres composants chimiques :

  • aldéhydes (2 à 3 %),
  • coumarines et furocoumarines (1 à 2 %),
  • sesquiterpènes (2 à 5 %)

Ces compositions sont données à titre indicatif et il peuvent varier d’une huile à une autre.

Quels sont les bienfaits de l’huile essentielle de citron ?

Huile Essentielle BIO de Citron - 10ml
  • Huile Essentielle Bio 100% pure et naturelle, certifiée Ecocert
  • 1 Pipette Offerte dans chaque colis
  • Nom botanique: Citrus limonum

Pour le système immunitaire

Cette huile essentielle va permettre de réguler les métabolismes et développer votre immunité naturelle.

Comment procéder ? Une goutte dans un verre d’eau et le tour est joué ! Renouvelez l’opération 3 fois par jour pendant 8 jours.

Comme drainant

Elle est un véritable nettoyant de l’organisme, mais également un protecteur. À ce titre, elle permet notamment d’enlever l’excédent d’eau dans votre corps ET de lutter contre les graisses qui forment la cellulite ! L’étude qui a permis de démontrer son effet sur les cellules adipeuses a également permis de démontrer que cette huile essentielle permet de réguler le sucre dans le sang !

Comment procéder ? 6 gouttes diluées dans un grand verre d’eau (ou autre). Renouvelez l’opération pendant plusieurs jours.

Petite astuce : cette huile essentielle a un effet coupe-faim, vous pouvez donc l’utiliser entre les repas.

Comme protecteur

Pour protéger votre estomac, l’huile essentielle de citron a toute sa place. C’est ce qu’a démontré une étude menée en 2009.

Comment procéder ? Diluez quelques gouttes de cette huile essentielle dans un grand verre d’eau. Renouvelez pendant plusieurs jours.

Contre la fatigue

Fatigue, besoin de soleil, de vacances ? Le citron est un agrume et est à ce titre gorgé de vitamine C, vitamine excellente contre la fatigue ! Sachez qu’en plus, elle renforce votre système immunitaire, que demander de plus ?

Comment procéder ? Respirez-la (en déposant une goutte sur un mouchoir, sur vos poignets…), ingérez-la, diffusez-la, à votre convenance !

Lutter contre la nausée

Des études ont démontré que l’huile essentielle de citron était particulièrement efficace contre les nausées et les vomissements. Elle est donc particulièrement recommandée pour les femmes enceintes ainsi que pour le mal des transports.

Comment procéder ? Déposez 2 goute en massage sur vos tempes ou 5 goutes diluée dans un litre d’eau.

Sur votre peau

Elle permet de lutter contre les peaux à problèmes (boutons, peaux termes, traces diverses) les cheveux et peaux grasses, mais également les ongles jaunis.
Comment procéder ? En massage cutané. ATTENTION, cette huile est agressive pour la peau. Il est donc ESSENTIEL de la diluer avec une huile végétale (elle ne doit pas représenter plus de 20% du mélange final obtenu).

Bon à savoir : elle fait également des merveilles dans votre maison pour fabriquer vos lessives, vos détergents et autres produits ménagers.

Pour votre bouche

Envie d’une haleine fraîche et de dents blanches ? L’huile essentielle de citron peut vous aider !

Comment procéder ? En bain de bouche en diluant, une goute dans un verre d’eau. Gargarisez pendant 2 minutes minimum.
Pour plus d’effets, vous pouvez la mélanger à l’huile essentielle de menthe poivrée. À vous l’haleine fraîche et les dents blanches !

> Lire aussi : quelles huiles essentielles contre la mauvaise haleine ?

Soyez vigilant : contre-indications …

Il n’existe pas de contre-indication quant à l’utilisation de cette huile chez les femmes enceintes ou les enfants. Pour autant, l’avis d’un médecin est toujours le bienvenu pour les personnes les plus sensibles !

ATTENTION :

  • huile photo sensibilisante, pas d’exposition au soleil pendant au moins 8heures après l’application.
  • huile irritante pour la peau à l’état pur. Pensez à la diluer !
  • pour les personnes épileptiques, demandez conseil à vitre médecin.

Allergènes :

  • limonène
  • (géranial et néral),
  • linalol.
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