30 minutes de Power Yoga en Vidéo

31 août 2017

Voici un cours de Yoga de 30 minutes qui est parfait pour les débutants, mais il vaut tout de même mieux avoir déjà fait une initiation avant. On parle ici d’un cours de yoga Vinyasa. Vinyasa signifie «le mouvement», Le cours se veut donc assez tonique et actif.

Si vous cherchez un style plus lent avec de longues périodes, je recommanderais une pratique de yoga hatha. Comme toujours, écoutez votre corps et tâcher de travailler sans douleur.

30 minutes de Power Yoga en Vidéo
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